Sanduíche delícia de tofu com hummous!

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Esse sanduíche é gostoso demaaaaaais! E é bem fácil de fazer!



INGREDIENTES
– 1 pão árabe
– 2 colheres de sopa de hommous (Receita)
– Espinafre a gosto
– 2 fatias de tofu (Receita)
– 1 tomate
– Sal, pimenta do reino e páprica doce a gosto
– Azeite a gosto

MODO DE PREPARO
Tempere o tofu com sal, pimenta do reino e páprica doce a gosto e coloque numa frigideira anti-aderente com um fio de azeite. Deixe até dourar dos dois lados.
Corte o pão, passe hummous, coloque o espinafre, tofu e tomate.
Bom apetite!

OBSERVAÇÕES
– A marca do pão árabe delícia é OZERY BAKERY, é o PITA BREAD. Eu costumava encontrar no Essence of Life, Fiesta Farms, Whole foods, Sobey’s, Metro e Loblaws.

• Batom usado no vídeo: Velvetines “Riot”, Lime Crime

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Potencialize o efeito das suas máscaras capilares (hidratação, nutrição e reconstrução)

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Quer potencializar sua máscara capilar? Então vem descobrir ingredientes que fazem isso, usando só uma colherzinha de sopa!



Cronograma capilar
Hidratação com glicerina
Hidratação com Maizena
Umectação capilar
Hidratante potente (serve para umectação capilar)
Queratinização capilar

PRODUTOS CITADOS:
– Açúcar mascavo ou melaço
– Glicerina
– Bepantol solução (líquido)
– Ampolas de vitaminas
– Leite de coco
– Babosa
– Óleos vegetais puros (coco, oliva, amêndoas, etc)
– Manteiga de karité
– Manteiga cacau
– Queratina

• Batom usado no vídeo: Lustering, MAC

Milkshake saudável de banana + pasta de amendoim

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Vem provar esse milkshake delicioso de banana com pasta de amendoim. E é saudável, viu? Juro! :D



INGREDIENTES
– 200ml de leite bem gelado (usei o de castanha)
– 1 + 1/2 banana madura congelada (já congelo cortada e sem casca)
– 1 colher de sopa BEM cheia de pasta de amendoim
– 3 tâmaras secas (ou açúcar da sua preferência)

MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

RENDIMENTO: 1 porção

Tudo sobre coletor menstrual + minha experiência

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Coletor menstrual: é mais prático, moderno, saudável, ecológico e confortável que absorventes. Nesse vídeo conto minha experiência com ele, além de explicar o que é e como usar.



• Marcas citadas: Inciclo, Fleurity, DivaCup…
• Batom usado no vídeo: Liquid Suede “Vintage”, NYX

Faltou falar no vídeo (desculpa!):
– VIRGENS PODEM USAR?
Sim e não. Depende de cada menina. Não recomendo usar sem pesquisar bastante, ler bastante e ir no médico. Conversar e ver se isso pode te machucar ou não.

– POSSO EMPRESTAR MEU COLETOR?
De forma ALGUMA! O coletor é um objeto pessoal e pode ser perigoso dividir ou emprestar para outras pessoas.